Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk Wrocław
Karolina Harhala
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką, ponieważ wierzę, że skuteczne dbanie o zdrowie wymaga zaopiekowania zarówno ciała, jak i umysłu.
Pomagam wrócić do prawidłowej masy ciała, porządkując myśli i przekonania wokół jedzenia. Pomagam zmniejszyć stres związany z dietą i pokazuję, jak budować zdrowe podejście do odżywiania – bez skrajności, presji i oceniania.
Nie rozpisuję diet tylko dlatego, że akurat są na topie. W pracy stawiam na partnerską i wspierającą relację. Słucham, edukuję i wspólnie z pacjentem szukam rozwiązań dopasowanych do jego zdrowia, potrzeb i stylu życia – tak, aby wprowadzane zmiany były możliwe do utrzymania w dłuższej perspektywie.
W czym pomagam?
Dietoterapia chorób
i zaburzeń klinicznych
- Nadwaga i otyłość
- Insulinooporność, stan przedcukrzycowy oraz cukrzyca typu 2
- Dyslipidemia – zaburzenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów
- Nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i zespół metaboliczny, stłuszczenie wątroby, dna moczanowa
- Problemy jelitowe i gastrologiczne: SIBO, IBS, WZJG, refluks (GERD)
Psychodietetyka
i relacja z jedzeniem
- Jedzenie emocjonalne – jedzenie pod wpływem stresu, smutku lub napięcia
- Napadowe objadanie się i nadmierne restrykcje żywieniowe
- Wychodzenie z błędnego koła odchudzania i zapobieganie efektowi jo-jo
Moje certyfikaty
Aby dokonać zakupu bonu podarunkowego wypełnij poniższy fomrularz. Zostaniesz przekierowany na stronę płatności.
Formularz zakupu bonu
Oferta
Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna (60 min)
Stała cena zarówno za pierwszą, jak i każdą kolejną konsultację.
199 zł
Psychodietetyka & zmiana nawyków
(30 dni, online)
Dla kogo?
Dla osób zmagających się z jedzeniem emocjonalnym, podjadaniem pod wpływem stresu, trudnościami z kontrolowaniem jedzenia oraz zmęczonych błędnym kołem diet i odchudzania.
W cenie pakietu:
- 3 konsultacje psychodietetyczne po 60 minut – dwie pierwsze wizyty poświęcone są na zebranie obszernego wywiadu zdrowotno-żywienionego oraz stylu życia, trzecia konsultacja kontrolna po około 2 tygodniach
- Indywidualna strategia działania oparta o plan żywienia – elastyczne zasady dopasowane do Twojego stylu życia
- Dedykowane materiały i karty pracy – autorskie narzędzia wspierające pracę z emocjami i nawykami
- Kontakt mailowy/whatsapp przez 30 dni – możliwość zadawania pytań i uzyskania wsparcia między wizytami
590 zł
Dietoterapia kliniczna
(30 dni, online)
Dla kogo?
Dla osób ze zdiagnozowanymi chorobami i zaburzeniami, m.in. SIBO, IBS, WZJG, dyslipidemią, insulinoopornością czy otyłością, które potrzebują indywidualnie dopasowanej strategii żywieniowej.
W cenie pakietu:
- 3 konsultacje po 60 minut – dwie pierwsze wizyty poświęcone są na zebranie obszernego wywiadu zdrowotno-żywienionego oraz stylu życia trzecia konsultacja kontrolna po około 2 tygodniach
- Indywidualny 7-dniowy plan żywieniowy (jadłospis) – dopasowany do wyników badań, stanu zdrowia, preferencji i stylu życia
- Personalizowane zalecenia i materiały edukacyjne – zalecenia kliniczne oraz praktyczne wskazówki zakupowe i kulinarne
- Kontakt mailowy/whatsapp przez 30 dni – możliwość zadawania pytań oraz wprowadzania niezbędnych modyfikacji w planie
650 zł
Zdrowie i nawyki w Twojej firmie – Healthy Days
Szukasz wartościowej atrakcji na event firmowy lub Dzień Zdrowia (Healthy Day)? A może chcesz zadbać o zdrowie, dobrostan i codzienne nawyki swojego zespołu?
Oferuję kompleksową obsługę wydarzeń firmowych na terenie Wrocławia i okolic.
Stanowisko Analizy Składu Ciała z Konsultacją (BIA)
Szybkie i bezpieczne badanie obejmujące analizę m.in. poziomu tkanki tłuszczowej podskórnej oraz wisceralnej, masy mięśniowej, BMI, i nawodnienia organizmu. Każdy pracownik otrzymuje krótką indywidualną analizę pomiaru oraz kopię raportu z analizatora na pocztę mailową.
Przed wydarzeniem firma otrzymuje również czytelną instrukcję dotyczącą przygotowania pracowników do pomiaru, dzięki czemu badania mogą przebiegać sprawnie przez cały czas trwania wydarzenia.
od 1200 zł netto
Jeśli masz pomysł na inne wydarzenie w swojej firmie z moim udziałem to zapraszam do kontaktu. Każde spersonalizowane wydarzenie wyceniam indywidualnie, w zależności od liczby uczestników, czasu trwania oraz zakresu usług.
Skontaktuj się ze mną, aby omówić Twoje potrzeby i otrzymać spersonalizowaną ofertę.